Еще о похудении

Диеты - это, на мой взгляд, самый эффективный и правильный метод похудения. Но далеко не единственный. Эффект от диеты будет куда выше, если вы наряду с нормализацией питания будете вести активный образ жизни, заниматься спортом, регулярно делать массаж и другие процедуры.

В этом разделе сайта вы найдете материалы на самые разные темы, связанные с похудением: о том, как правильно организовать свое питание, о занятиях спортом, о водных процедурах, помогающих похудеть, о борьбе с целлюлитом и о множестве других самых разных способов и методов, помогающих избавиться от лишних килограммов, сделать свою фигуру стройной и красивой.

Заедаем эмоции?

Большинство современных психологов твердо уверены в наличии тонкой связи между нашим эмоциональным планом и телом. Как же сделать так, чтоб при нервном или эмоциональном напряжении не хотелось есть?

Худеть ли с помощью голодания?

Если вы решились использовать столь кардинальный метод, как голодание, чтобы похудеть, вам понадобится большая сила воли. Тщательно обдумайте этот вопрос, это очень тяжелое испытание для организма и пойдете ли вы на эти жертвы ради стройной фигуры?

Как бороться с перееданием

Многим женщинам не удается держать под контролем количество потребляемой пищи, что приводит к перееданию. Найти и соблюдать грань между насыщением и перееданием - одна из самых важных проблем тех, кто борется с лишним весом.

Специи для похудения

Специи придают любому блюду пикантности и улучшают его вкус, но еще они с легкостью борются с лишним весом. И делают они это очень просто.

Эффект «плато»

Достаточно часто женщины жалуются на то, что при максимальных ограничениях в рационе им не удается похудеть. Иногда можно услышать выражение, что будто стрелка весов застряла в одном положении... Что случилось? Почему так происходит? И что делать?

Страницы

 

Приглашаю вас на сайт www.nadietah.ru - дневники худеющих.
Там вы можете завести персональный дневник и рассказывать о своем опыте похудения, удачном или не очень; находясь на диете, делиться опытом, каждый день фиксировать свои достижения, отмечать съеденные продукты и ушедшие килограммы, а главное - получать добрые советы и слова поддержки. Добро пожаловать!

Даже на диете можно питаться вкусно! Читайте, как легко приготовить низкокалорийные, диетические блюда в мультиварке.

А на сайте "Компьютер и здоровье" вы найдете описание заболеваний, которые может спровоцировать компьютер, и мер для их профилактики.

Subscribe to RSS - Еще о похудении