Национальные диеты

Многие из весьма популярных сейчас диет построены на принципах традиционного питания тех или иных народов, национальностей. В этих диетах обычно используются продукты, составляющие привычный рацион этих народов.

Есть, впрочем, и исключения. Так, например, японская диета не имеет никакого отношения к традиционному питанию японцев, а названа была так в честь ее разработчиков.

Многие национальные диеты очень интересны и достаточно эффективны, но в первую очередь для тех, кто привык к соответствующему рациону. Тем же, кто живет совсем в других условиях, резкий переход на употребление непривычных экзотических продуктов может привести к самым непредсказуемым последствиям. Помните об этом, если захотите попробовать какую-то из диет, собранных в этом разделе.

Болгарская диета

Под этим названием - болгарская диета - скрывается сразу несколько вариантов диетического питания, позволяющих за короткое время сбросить несколько килограммов. Объединяет их то, что родом они из Болгарии.

Польская диета

Польская диета относится к долгосрочным диетам, ее рацион вполне можно назвать достаточно полноценным и сбалансированным.

Греческая диета

Греческую диету, построенную на основе традиционного питания греков, можно считать одной из разновидностей средиземноморской диеты. Это тоже не диета в традиционном понимании смысла этого слова, а свод правил здорового питания, придерживаться которого рекомендуется на протяжении всей жизни.

Бразильская диета

Бразильская диета довольно популярна среди худеющих дам и особенно, почему-то, у домохозяек. Существует она в двух вариантах - на 14 и 28 дней.

Шведская диета

Шведская диета - достаточно сбалансированная и не голодная. Быстрого похудения при ее применении ждать не приходится, однако можно рассчитывать на долговременный и стабильный результат.

Страницы

 

Приглашаю вас на сайт www.nadietah.ru - дневники худеющих.
Там вы можете завести персональный дневник и рассказывать о своем опыте похудения, удачном или не очень; находясь на диете, делиться опытом, каждый день фиксировать свои достижения, отмечать съеденные продукты и ушедшие килограммы, а главное - получать добрые советы и слова поддержки. Добро пожаловать!

Даже на диете можно питаться вкусно! Читайте, как легко приготовить низкокалорийные, диетические блюда в мультиварке.

А на сайте "Компьютер и здоровье" вы найдете описание заболеваний, которые может спровоцировать компьютер, и мер для их профилактики.

Subscribe to RSS - Национальные диеты