Новости мира диет

Диета, сбалансированная соответствующим образом, в совокупности с систематическими физическими упражнениями помогает в борьбе с лишним весом и ожирением. Кроме этого, применение диеты, богатой молочными продуктами, не только предотвращает потерю мышечной ткани, но и способствует избавлению от лишних жировых клеток в области живота.

Добавки кальция максимально эффективно показали себя в сохранении веса, то есть кальций позволяет остановить увеличение индекса массы тела. Кальций также может помочь в снижении уже накопившегося в организме лишнего веса. Добавки были признаны эффективными у мужчин, но еще больший эффект кальций показал у женщин.

Все знают главных врагов стройности. Кроме нарушенного обмена веществ – это низкая двигательная активность, а также обжорство. Вот только причиной полноты могут быть не только вышеперечисленные факторы, но и... обыкновенная пыль.

Чтобы добиться эффективного похудения, надо выполнять «правильные» упражнения, которые изменяют отношение организма к пище. Эти упражнения не только сжигают лишние килокалории, но и активизируют гормоны, помогающие контролировать аппетит.

Испанские учёные, проанализировав данные исследований подростков Европы, сделали выводы, что шоколад, оказывается, полезен для организма человека. Исследования показали, что люди, употребляющие шоколад в большем количестве, имеют более низкий уровень жира в своём теле и выглядят более стройными.