Новости мира диет

Серотонин – гормон, подавляющий аппетит. Вырабатываясь в организме, он снижает чувство голода и побуждает организм чувствовать насыщение. Таким образом, с его помощью можно контролировать количество съедаемой пищи и снизить вес.

Канадские ученые опробовали метод глубокой стимуляции мозга (DBS), в настоящее время активно применяемый в терапии тяжелых депрессий, обсессивно-компульсивного расстройства и болезни Паркинсона, для лечения анорексии.

Хроническое недосыпание является одной из весомых причин возникновения ожирения. К такому выводу пришли американские ученые, результаты исследования которых опубликованы в начале марта.

Примерно треть женщин, «сидящих» на жестких диетах, вместо похудения набирают дополнительные килограммы. Особенно высок этот процент среди тех, кто применяет диеты, в основе которых лежат нелюбимые продукты.

Время приема пищи, и в первую очередь обеда, напрямую влияет на то, как быстро и эффективно вы сможете похудеть. Причем это влияние порой может «перевесить» количество потребленных калорий.