Диета по первой группе крови

Продукты, способствующие наращиванию веса

  • Пшеница (клейковина). Уменьшает эффективность действия инсулина. Снижает интенсивность обмена веществ.
  • Кукуруза. Уменьшает эффективность действия инсулина. Снижает интенсивность обмена веществ.
  • Обыкновенная овощная фасоль. Препятствует утилизации калорий.
  • Бобы темные. Препятствуют утилизации калорий.
  • Чечевица. Замедляет обмен питательных веществ.
  • Кочанная капуста. Провоцирует гипотиреоз.
  • Брюссельская капуста. Провоцирует гипотиреоз.
  • Цветная капуста. Провоцирует гипотиреоз.
  • Молодые листья горчицы. Угнетают секрецию гормонов щитовидной железы.

Продукты, способствующие снижению веса

  • Бурая водоросль. Содержит йод. Стимулирует секрецию гормонов щитовидной железы.
  • Морские продукты. Содержат йод. Стимулируют секрецию гормонов щитовидной железы.
  • Йодированная соль. Содержит йод. Стимулирует секрецию гормонов щитовидной железы.
  • Печень. Источник витаминов группы В. Улучшает эффективность обмена веществ.
  • Красное мясо. Способствует эффективному обмену веществ.
  • Капуста листовая, спаржевая (брокколи), шпинат. Способствуют эффективному обмену веществ.

Еще про продукты для первой группы крови:

На главную страницу раздела "Диеты по группе крови" --->>>

 

Приглашаю вас на сайт www.nadietah.ru - дневники худеющих.
Там вы можете завести персональный дневник и рассказывать о своем опыте похудения, удачном или не очень; находясь на диете, делиться опытом, каждый день фиксировать свои достижения, отмечать съеденные продукты и ушедшие килограммы, а главное - получать добрые советы и слова поддержки. Добро пожаловать!

Даже на диете можно питаться вкусно! Читайте, как легко приготовить низкокалорийные, диетические блюда в мультиварке.

А на сайте "Компьютер и здоровье" вы найдете описание заболеваний, которые может спровоцировать компьютер, и мер для их профилактики.