Диета Джулии Робертс

Джулия Робертс – талантливая, знаменитая актриса, мама троих детей и потрясающая женщина. При столь нестабильном и сумасшедшем ритме жизни Джулия остается привлекательной, свежей и молодой. Особого восхищения заслуживает фигура звезды. При высоком росте ее вес сохраняется до 58 кг! Удивительный результат каждодневной работы над собой.

Секрет красоты Джулии Робертс

В одном из интервью солидному изданию Джулии задали вопрос: «в чем ее секрет красоты, молодости и неиссякаемой энергии?» Ответ был удивительным и простым одновременно:

• жизнь – это движение. Нужно постоянно двигаться, чтобы поддерживать тело в тонусе;
• в сутки стараться выписать 2 до 2, 5 литров воды;
• придерживаться рационального питания.

У Джулии Робертс есть специально разработанный рацион, в составлении которого принимали участие ее дерматолог и диетолог. Теперь эти секреты доступны любой женщине, желающей обладать красивым телом на протяжении многих лет.

Трехдневная диета от Джулии Робертс

Эта диета не отличается наличием специфических продуктов. Основной рацион диеты состоит из лосося и семги. Свежие помидоры, дыня, ягоды, сладкий перец, листовые и зеленые овощи, авокадо также занимают почетное место в диете Джулии Робертс. Обязательна к употреблению капуста и свежие фрукты. Полностью отказываться от употребления сладкого, мучного, картофеля и других продуктов с содержанием крахмала не следует, но кушать их надо как можно реже и небольшими порциями.

Примерное меню трехдневной диеты от Джулии Робертс:

• семга или лосось, приготовленные диетическим способом (лучше всего – на пару);
• зеленый салат (из свежей зелени и зеленых овощей), заправленный небольшим количеством оливкового масла и соком лимона;
• разнообразные ягоды;
• долька дыни.

Режим питания предусматривает употребление каждого из этих продуктов в течение 3 дней, по 2 раза в день. Из жидкого допускается зеленый чай, вода и молоко (7-10 стаканов).

Нужно помнить, что диета рассчитана на небольшой промежуток времени. Питаться таким образом больше 3-х дней может быть вредно и даже опасно для здоровья.

Такая диета поможет не только избавиться от лишних килограммов, но и вывести лишние токсины из организма. Еще она поможет избавиться от морщин и улучшить состояние кожи лица в целом.

Еще одна диета, которую практикует Джулия Робертс, подходит для людей, любящих заниматься спортом и ведущих активный образ жизни. Основополагающими составляющими этой диеты являются свежие и натуральные продукты, содержащие белки, жиры и углеводы в правильном процентном соотношении: 50-60% должно приходиться на углеводную пищу, 25-30% – белки и жиры. Такая диета позволяет в короткие сроки избавиться от максимального количества килограммов.