Огуречный разгрузочный день
Огуречный разгрузочный день поможет вам поддержать форму и сбросить немного лишнего веса.
Дневной рацион:
2 килограмма огурцов;
зелень (укроп, петрушка, зеленый лук, базилик, сельдерей, чеснок) в любом количестве.
5-6 раз в день готовим и кушаем такой салат:
огурцы крупно порезать, добавить зелень и свежий сок лимона по вкусу, заправить обезжиренным (1-1,5%) кефиром.
Между приемами пищи пьем минеральную воду по желанию.
Проводить такой разгрузочный день можно 1-2 раза в неделю, сбрасывается во время него 1-1,5 килограмма.
Даже на диете можно питаться вкусно! Читайте, как легко приготовить низкокалорийные, диетические блюда в мультиварке.
А на сайте "Компьютер и здоровье" вы найдете описание заболеваний, которые может спровоцировать компьютер, и мер для их профилактики.