Диета на рыбьем жире

Бывшим советским детям, являющимся в настоящее время родителями, наверное, до их пор вспоминается неприятный привкус и отталкивающий аромат рыбьего жира. Многим насильно вливали в рот эту неприятную субстанцию, потому что рыбий жир является источником множества полезный минералов, витаминов и, собственно, жиров.

Польза рыбьего жира для похудения

Еще много лет назад ученые доказали, что рыбий жир - это источник полезных для организма витаминов и микроэлементов. А сейчас они утверждают, что, помимо этого, он полезен еще и для того, чтобы избавиться от лишнего веса.

Конечно, существует великое множество диет, предназначенных для того, чтобы избавить человека от ненавистных лишних килограммов. Однако почти все они имеют противопоказания и подходят далеко не всем. Например, эффективная в борьбе с лишним весом арбузная диета противопоказана тем, кто имеет какие-либо проблемы с почками. И в этих ситуациях рыбий жир станет отличной альтернативой строгим диетам.

Суть диеты на рыбьем жире

В настоящее время рыбий жир выпускается в виде капсул, что облегчает прием этого полезного для организма вещества. Для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, необходимо соблюдать определенный режима питания, предполагающий потребление низкокалорийной пищи, вести, по возможности, здоровый образ жизни, выполнять физические упражнения и принимать по две капсулы рыбьего жира три раза в день.

Главным условием приема этого препарата является то, что его принимают во время еды, но ни в коем случае не натощак. Если все делать правильно, то уже через месяц можно потерять около 5 кг веса.

В том, что рыбий жир способствует снижению веса, нет ничего сверхъестественного, так как он помогает нормализовать процесс обмена веществ и выводит из организма все вредные жиры. Помимо этого, с помощью рыбьего жира можно нормализовать работу щитовидной железы, сердца и других органов. Он благотворно влияет на красоту волос, ногтей и кожи.

Правила похудения на рыбьем жире

Во время похудения надо отказаться от переедания, жирной пищи, сладких и мучных продуктов (или хотя бы существенно сократить потребление всех этих вредностей). Кроме того, физические нагрузки помогут ускорить процесс выведения жиров и токсинов из организма. Считается, что рыбий жир постепенно вытеснит все диеты, которые были созданы на протяжении существования различных цивилизаций.

Естественно, что и у рыбьего жира могут быть противники, кроме того, у отдельных людей возможны какие-либо аллергические и прочие реакции на него. Однако он действительно способен помочь желающим похудеть. Только необходимо помнить, что и в этом случае есть свои нюансы. Помимо того, что рыбий жир нельзя принимать натощак, после месячного приема препарата необходимо сделать полугодовой перерыв, а потом опять вернуться к его приему.