Как сжечь жир на животе

Многие не раз слышали о существовании продуктов, которые помогают расщепить накопившиеся жиры. Или как их еще называют - жиросжигающие. Экспертами было доказано, что применение и употребление в пищу этих продуктов действительно помогает снизить вес и убрать ненужные отложения, в том числе и в области живота.

Продукты, помогающие убрать жир с живота

Одним из них является имбирь, относящийся к «горячим» продуктам питания. Он отлично стимулирует кровоснабжение желудка и улучшает секрецию желудочного сока. Это помогает усилить метаболизм, что способствует быстрому и тщательному расщеплению клеток жира. Имбирь хранит в себе огромное количество различных витаминов, а также эфирных масел, которые заметно улучшают состояние кожи, делают ее свежей, достаточно упругой и молодой.

Грейпфрут. Специалистами из Скриппса было замечено, что люди, съедавшие по половинке грейпфрута в день на протяжении двух недель, похудели примерно на 3 кг. Как и любой цитрусовый продукт, грейпфрут содержит в себе достаточно большую концентрацию витамина С, который способен снизить в крови уровень инсулина. Благодаря высокой концентрации нарингина, грейпфрут является самым мощным и эффективным средством для похудения. Нарингин подавляет работу некоторых ферментов печени, отлично абсорбирует кишечник, подавляет аппетит, а также улучшает метаболизм глюкозы, что помогает в том числе и избавиться от жира на животе.

Зеленый чай. Доказано, что этот напиток отлично ускоряет метаболизм и является одним из лучших мочегонных средств. Благодаря своим антиоксидантам, препятствует возникновению заболеваний сердечно-сосудистой системы. Достаточно регулярное и частое употребление этого напитка помогает быстрому избавлению от ненужных килограммов.

Молочные продукты. Именно они, за исключением молока, увеличивают содержание кальцитриола, активной формы жирорастворимого витамина D, который контролирует обмен кальция, улучшает абсорбцию почек и улучшает всасывание полезных витаминов и минералов. К диетическим молочным продуктам относятся: кефир, йогурты, простокваша, творог. Применение молочной сыворотки способствует стимуляции освобождения инсулина.

Корица. Эта пряность способствует равномерному снижению уровня сахара в крови, тем самым замедляя аккумуляцию жиров.

Малина. Огромное содержание энзимов в этой ягоде улучшает моторику кишечника и способствует абсорбции шлаков. Для ускорения метаболизма, стимулирования сжигания жира достаточно съедать полстакана ягод за день.

Горчица. Хорошо стимулирует секрецию и выработку ферментов желудочного сока, заметно улучшает работу ЖКТ.

Выбирайте, при необходимости, свои продукты и будьте всегда в форме!