Как похудеть с помощью корицы

Корица – это не только вкусная добавка к десертам, но и настоящий помощник для тех, кто мечтает похудеть. Сейчас применение ее для борьбы с лишним весом популярно во многих странах мира. И не удивительно, ведь эффективность корицы подтвердили различные эксперименты и исследования. Достаточно всего половины десертной ложки корицы ежедневно, чтобы организм начал более эффективно сжигать сахар. Таким образом, уровень сахара в крови падает, что, в свою очередь ускоряет похудение.

Во время диет корицу часто используют в качестве заменителя сахара. Это помогает избавиться от лишних «пустых» калорий и очистить организм от шлаков и токсинов. Ведь именно правильная работа нашего организма – это наиболее короткий, безопасный и естественный путь к идеальной фигуре. Важными факторами применения корицы для похудения являются также ее небольшая цена и натуральность.

Если вы хотите использовать все полезные свойства корицы, то вам необходимо научится правильно ее хранить. Приобретать можно как палочки, так и порошок. Хранить корицу нужно в стеклянной емкости, в сухом и темном месте, не более полугода. После этого времени она теряет все свои целебные свойства.

Рецепты с корицей для потери веса

1. Самый простой и вкусный рецепт – это насыпать специю в кофе. Предпочтительнее вместе с четвертью чайной ложки корицы добавлять такое же количество какао. Такой напиток поможет быстрее проснуться и запустить обменные процессы организма. Причем корицу лучше сыпать в самом конце, в слегка остывший кофе.
2. Черный или зеленый чай с добавлением щепотки имбиря и корицы поможет вывести шлаки и токсины, снять отеки и почистить желчный пузырь и печень. Кроме того, такой напиток имеет легкое слабительное действие.
3. Возьмите чайную ложечку молотой корицы, залейте чашкой кипятка и выдержите в теплом месте около получаса. После того, как напиток остынет, добавьте в него пару ложек меда и поставьте в холодильник на 12 часов. Пить по половине порции, не подогревая, с утра и перед сном. Этот напиток уничтожает вредные инфекции и бактерии, а также помогает выводить паразитов.
4. Если вам хочется сладкого, сделайте бутерброд из зернового хлеба и смеси меда с корицей. Такой полезный и низкокалорийный перекус нисколько не помешает вашему похудению.
5. Залейте палочку корицы полулитром кипятка и оставьте на четверть часа. Затем добавьте в напиток полоску цедры апельсина и доведите его до кипения. Томите в течение 5 минут. Пить необходимо только свежеприготовленным. Данный напиток имеет тонизирующее и согревающее действие.
6. Очень полезно посыпать корицей печеные фрукты, например, яблоки. Этот вкусный десерт разгонит обмен веществ.
7. Сделайте коктейль из чашки нежирного кефира, щепотки красного острого перца и четверти ложки имбиря и корицы. Если вы с трудом едите острое, то количество перца можно уменьшить, но все ингредиенты напитка должны обязательно присутствовать. Пить его нужно натощак. Такой коктейль помогает в короткие сроки избавиться от лишних килограммов.
8. Добавьте в чашку горячего чая пару ложек меда и одну ложку молотой корицы. Поставьте настаиваться на ночь. Употреблять напиток необходимо на голодный желудок, слегка подогрев.
9. В чашку черного или зеленого чая добавьте по ложечке корицы, имбиря, меда и половину дольки лимона. Такой напиток поможет повысить иммунитет и, конечно же, скинуть несколько лишних килограммов.

Если каждый день использовать тот или иной из описанных выше рецептов, то можно избавиться от шлаков и отечности, разогнать свой обмен веществ и помочь организму оздоровиться. Спустя пару недель вы заметите, что килограммы буквально таят на глазах.

Данные средства дадут лучший эффект в сочетании с правильным питанием, полноценным сном и специальными обертываниями. Однако даже без этих процедур корица поможет вам стать здоровой и красивой. Не стоит забывать, что вес не может снижаться бесконечно, поэтому, как только показатели придут в норму, процесс похудения прекратится. После того, как вес установится на комфортной отметке, добавьте тренировки. Они помогут улучшить ваши формы и придать телу аппетитность.