Точечный массаж — новый путь к стройности

Вы с трудом избавились от лишнего веса, но заметили, что килограммы быстро возвращаются, когда вы заканчиваете строгую диету и делаете себе маленькие послабления? Воспользуйтесь таким проверенным способом, как точечный массаж. Он поможет ускорить метаболизм, улучшить работу ЖКТ и справиться с разыгравшимся аппетитом.

Как найти нужные точки

• Чтобы найти точку, позволяющую стать стройнее, нужно лечь на спину и положить ладонь ниже пупка, отогнув в сторону большой палец. У нижнего ребра ладони, по центру живота окажется та самая точка. Ее нужно с легким нажимом массировать 5-10 мин, совершая движения по часовой стрелке.
• Эффективен также массаж точки, расположенной между коленной чашечкой и суставом, которая легко найдется, если вы согнете ногу. Регулярно повторяйте процедуру по вечерам, стимулируя работу желудка и кишечника, и сами не заметите, как сбросите 500 гр за 7 дней!
• За центр насыщения отвечает точка, расположенная возле уха, в месте, где соединяются нижняя и верхняя челюсти. Чтобы избежать переедания, стимулируйте ее незадолго до еды, и вы легко сократите объем порций.

Правила точечного массажа для стройности

Для достижения наилучшего результата придерживайтесь определенных правил.

1. Совершайте процедуры по необходимости.
   Для эффективного похудения массаж нужно делать минимум раз в сутки, но вы можете его повторить, чувствуя, как вас одолевает желание полакомиться чем-нибудь вкусным. 3-4 раза в день вполне допустимы, но чаще стимулировать точки не стоит.
2. Процедуры рекомендуются только в случае, когда вы хорошо себя чувствуете.
   Точечный массаж — это не шутки, ведь его воздействие на организм довольно велико. Столь мощное влияние недопустимо, если вас одолевает недомогание или вы недостаточно отдохнули в ночные часы.
3. Не торопитесь худеть, если вы недавно стали мамой.
   Женщинам, набравшим вес из-за беременности, можно приступать к массажу через 3-5 суток после счастливого дня. Но со стимуляцией точки на животе придется подождать не меньше 2 недель.

Делая подобный массаж, вы не просто стимулируете мобилизацию жира, но и дарите себе возможность расслабиться, почувствовать умиротворение, достичь гармонии. Благо массаж успокаивает нервы, вы будете легче справляться с желанием заглянуть в холодильник, вызванным огорчениями либо стрессами. И настройтесь на хороший результат, ведь оптимистки, верящие в силу точечного массажа для похудения, теряют вес в 2 раза быстрее, чем скептики!