Стоит ли делать клизмы для похудения?

Когда кишечник не успевает переработать все то, что съедено за день, остатки непереваренной пищи «забивают» кишечные ворсинки и препятствуют всасыванию полезных веществ. Кроме того, со временем эти остатки могут превратиться в каловые камни, которые отрицательно влияют на перистальтику кишечника, тем самым, затрудняя пищеварение и отравляя организм. Наличие в толстом кишечнике фекальных масс нарушает сердечную деятельность, значительно ухудшает общее самочувствие и способствует увеличению веса. Понятно, что кишечник необходимо периодически очищать, и клизма является одним из способов решения этой проблемы.

Для чего необходимы клизмы

Клизмой называется процедура, при которой жидкость или лечебный раствор вводится в прямую кишку. Эта процедура нацелена на то, чтобы механическим способом, а также благодаря раздражающему воздействию на прямую кишку освободить кишечник от фекальных масс.

Понятно, после клизмы для похудения может наблюдаться эффект снижения веса, однако необходимо помнить, что эта процедура является лечебной и злоупотреблять ей нельзя. Клизмы будут эффективны только в комплексе с другими мероприятиями, направленными на борьбу с лишним весом, в частности, если вы твердо решили правильно питаться и придерживаться сбалансированной диеты, либо намереваетесь провести очистительное голодание.

Стоит ли делать очистительные клизмы?

Перед тем, как начать делать клизмы, необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку для этой процедуры существует ряд противопоказаний, например, беременность на любом сроке, наличие геморроя, опухолей, трещин в заднем проходе, кровотечений ЖКТ.

Женщинам нельзя делать клизмы во время или сразу после окончания месячных. Нужно дать организму несколько дней на восстановление.

Как правильно проводить процедуру?

Делать клизмы лучше утром, с 5 до 7 часов, либо вечером, с 20 до 21 часа. Позаботьтесь о том, чтобы вам никто не мешал, поскольку проведение процедуры займет не менее получаса. Чтобы сделать клизму в домашних условиях, необходимо приобрести специальную кружку Эсмарха, использовать для этих целей грушу не рекомендуется. Перед проведением процедуры необходимо выпить 1-2 стакана теплой воды и посетить туалет.

Для очистительной клизмы лучше сделать солевой раствор из расчета 1 чайная ложка чистой морской соли на 1 литр дистиллированной воды. Затем действуйте в следующей последовательности:

• Залейте 1-2 литра раствора, охлажденного до комнатной температуры, в кружку Эсмарха и перекройте подачу воды.
• Расположите кружку на 1,5 метра выше от себя.
• Прокипятите наконечник и смажьте его вазелином, растительным маслом или детским кремом.
• Возьмите трубку в руки, лягте на бок, подтяните колени к своей груди.
• Ведите наконечник в прямую кишку, откройте кран и сделайте несколько глубоких вдохов.
• После этого перекройте подачу раствора и полежите 5-10 минут.
• Посетите туалет, а затем немного отдохните.