Простые и проверенные народные средства для похудения

В мыслях каждой девушки или женщины с наступлением весны настойчиво звучит мысль о скором приближении тёплого времени, а значит, о приближении купального сезона. Для одних эта мысль приятна, на других наводит ужас.

И впрямь, на свете вряд ли найдётся такая женщина, которая полностью довольна своей фигурой и внешним видом в целом. Именно с целью достичь определённого совершенства женщины начинают искать доступные способы для приведения своего облика к желаемому результату. В частности, испытывать на себе всевозможные методы похудения.

Бывают, конечно, случаи, когда организму женщины действительно требуется это изменение: если лишний вес приносит неудобства в виде одышки, боли в ногах, отёков или даже в повышении давления, то стоит начать решать эту проблему прямо сейчас.

И для этого вовсе не обязательно применять жесткие диеты или покупать дорогостоящие, но совершенно бесполезные средства, которые могут только навредить здоровью. Ведь есть много народных методов, которые помогают в борьбе с лишним весом. Преимущество подобных способов похудения в том, что не придётся изматывать себя голодными диетами, не будет необходимости в изнуряющих физических нагрузках, да и денежные затраты сведутся к минимуму. Все эти народные средства для похудения легко можно применять в домашних условиях.

1. Похудение с помощью отваров из лекарственных трав

Нет смысла писать обо всем известных полезных свойствах некоторых лекарственных трав, таких как ромашка, чабрец, бессмертник, листья брусники, лопух, крапива и многое другое. Для нас важно то, что они, кроме всего прочего, эффективно способствуют похудению.

Конечно, не стоит думать, что обыкновенный отвар из этих трав поможет моментально скинуть лишние килограммы — лекарственные растения призваны в помощь не для самого похудения, а для способствования ему. Таким образом, каждый вид лечебной травы помогает в чём-то особенном, но неизменно полезном:

• Хорошо притупляют аппетит следующие лекарственные сборы: льняное семя, листья перечной мяты, плоды фенхеля, шалфей.
• Для нормализации работы пищеварительной системы подойдут: семена аниса, тмин, укроп, ромашка, лён, чистотел.
• Чтобы вывести из организма ненужную жидкость, можно готовить отвары из крапивы, толокнянки, листьев берёзы, шиповника, арники, чабреца и многих других природных мочегонных средств.
• Немаловажно при похудении помочь и остальным органам, таким, как печень или желчный пузырь, справиться с нагрузкой. В этом помогут: барбарис, мята, куркума, фенхель, сок алоэ.

2. Жиросжигающие напитки из натуральных продуктов

Одним из самых известных является жиросжигающий напиток с добавлением корня имбиря. Имбирь разгоняет обмен веществ, способствует хорошему пищеварению и выводит из организма токсины, лишнюю воду и шлаки. Прекрасным дополнением к имбирному чаю станут листья брусники, лимон (цедра в том числе), мёд, мята.

Примером ещё одного напитка для ускорения метаболизма может служить яблочный уксус или лимонная кислота. Сложность в использовании этого средства заключается в том, что не так-то просто отыскать натуральный яблочный уксус, а лимонная кислота лишь частично может заменить его свойства. Однако, если такой продукт есть, то принимая его в течение нескольких месяцев перед едой, можно добиться неплохих результатов. Достаточно просто растворить пару чайных ложек натуральной кислоты в стакане воды, а после употребления прополоскать рот, во избежание разрушения кислотой зубной эмали.

3. Ванны для похудения

Основным правилом этого метода служит его нечастое использование — максимум два раза в неделю. Классикой жанра являются ванны с морской солью и содой в соотношении 2:5 — эта процедура поможет подтянуть кожу и избавит от застоявшейся в организме воды.

Но и ванны с лекарственными растениями выдают хорошие результаты. Для вывода из организма ненужной воды используют отвар из липовых цветков — всего-то нужно залить некоторое количество кипятком, дать настояться приблизительно час, а далее просто вылить в готовую ванну.

Отвар из мать-и-мачехи также прекрасно подойдёт для ванн — он способствует уменьшению жировых отложений, плюс прекрасно тонизирует кожу.