Лишний вес – от нелюбви к себе?

Лишний вес... Это враг женщины номер один. С ним идет борьба со школьной скамьи и до старости. В бой идут любые средства: диеты, тренировки, здоровый образ жизни, иглоукалывания, массажи, кодирование, медикаменты, липосакция, у кого на что хватает фантазии. Избавление от ненавистных боков и животика становится смыслом жизни.

Ставшая на путь борьбы с врагом женщина подписывается на различные сообщества, сидит на коллективных диетах, выполняет коллективные упражнения. Килограммы уходят, а потом возвращаются с парой своих приятелей. И борьба с лишним весом превращается в бесконечный бой с самой собой.

Почему не удается похудеть?

Знакомо? Да. Так почему же борьба с лишним весом часто заканчивается сокрушительным поражением? Разберемся, что такое лишний вес. Это жировая ткань, которая призвана защитить от холода, кормить в голодные времена, участвовать в построении женских гормонов, защищать наше тело от ударов, оберегать маму и малыша во время беременности. Важный орган, однако! А когда его становится много, он трансформируется во врага номер один. А почему жира становится очень много? Есть несколько факторов: нарушение обмена веществ, т.е. заболевание, малоподвижный образ жизни, много сладкой и жирной пищи. Но не всегда устранение этих факторов влечет за собой ожидаемое похудение.

Лишний вес – это защита организма, в том числе и от самого себя. На ожирение обречены люди, которые не любят себя, критикуют себя, ходят огородиться от внешнего мира. И тело выполняет заказ, наращивая жировую массу. Если вы не любите себя, если вы стремитесь огородиться от внешнего мира, если вас пугают изменения в жизни, организм оградит вас. Жиром. Все остальное лишь следствие. Вы начинаете много есть, мало двигаться, гормональная система дает сбой и жировые клетки получают сигнал запасать жир. Это сила мышления. Вы сами даете своему организму приказ толстеть.

Сейчас очень распространена следующая схема: под влиянием медийных шаблонов девочки с детства стремятся похудеть. Девочка стоит перед зеркалом и говорит «я толстая», и тело послушно выполняет приказ «я толстая». И девочка начинает заедать свое горе чипсами, пирожными шоколадом, пропадают силы и желание заниматься спортом, девочка набирает вес. А затем начинается борьба с ветряными мельницами: диеты, качалка, неприятие себя. Под влиянием низкокалорийной диеты удается потерять ненавистные килограммы, даже накачать мышцы и привести свое тело к желаемому результату. Да вот установка никуда не девается, организм продолжает послушно выполнять приказ «я толстая» и начинаются срывы и весовые «качели», и так годами.

Станем прекрасными!

Если вы действительно хотите избавиться от проблемы лишнего веса, нужно перестроить мышление. Примите себя, перестаньте ненавидеть себя, дайте себе установку «я стройна и прекрасна», и организм начнет ее выполнять. Появится желание кушать только здоровую пищу и заниматься спортом, процедуры от целлюлита и обвисшей кожи вдруг станут эффективными, а ваше лицо озарит счастливая улыбка.

Любите себя, балуйте себя, хвалите себя, и ваше тело ответит вам взаимностью!