Сода для похудения

Активные пользователи глобальной сети Интернет неоднократно наталкивались на сообщения о возможности похудения с применением обычной кухонной соды. Пищевую соду используют в рецептах приготовления многих блюд. Но правда ли, что она способна бороться с избыточным весом, или это только рекламный трюк?

Может ли сода сжигать жиры?

Способен ли гидрокарбонат натрия, больше известный, как пищевая сода, помочь похудеть? Этот вопрос интересует как женщин, так и мужчин. К тому же, как думается, такой метод избавления от лишнего веса не требует дополнительных усилий (строгой диеты или изнурительных упражнений). Достаточно просто обойтись содой, которую, кстати, найти можно на любой кухне хорошей хозяйки.

Мысль о том, что бикарбонат натрия способен расщеплять жиры в организме, пришла некоторым людям после того, как они обнаружили, какое воздействие оказывает сода на жирные пятна при мытье посуды. Показалось, что если сода так действует на скопившийся жир на тарелке, почему бы не попробовать ее и на жировых отложениях в тканях человеческого организма.

И здесь кроется проблема… Чтобы вычистить посуду от жира, используют другой состав соды: карбонат натрия или, как мы больше привыкли говорить, кальцинированную соду. Именно она очищает засохший жир с поверхности, вряд ли такой метод «очистки» применим к человеку. Значит, такой способ похудения маловероятен. К тому же бикарбонат натрия оказывает негативное воздействие на кислотную среду желудка (изменяя ее на щелочную), нарушает работу пищеварительной системы. Избытки соды в организме вызывают появление ожогов и разъедание стенок желудка, это может вызвать внутреннее кровотечение или привести к другим заболеваниям органов пищеварения.

Так все-таки, можно ли с помощью соды убрать лишний жир в области живота?

Нет, нет и нет. Не слушайте и не читайте никаких «полезных» советов, содержащих информацию о том, что с помощью обычной пищевой соды вы сможете избавиться от лишних сантиметров на талии и в области бедер. Этот способ похудения неэффективен.

Среди таких «советов» встречается следующий: надо ежедневно пить воду с разбавленной в ней содой и делать это до тех пор, пока лишние килограммы не уйдут. Ни один врач не сможет подтвердить вам действенность этого метода, к тому же медицина предостерегает от таких экспериментов: таким способом можно серьезно навредить своему пищеварительному тракту.

Сбросить лишний вес сможет лишь тот, кто не «купится» на сомнительные методы, а будет упорно трудиться над решением проблемы. Бикарбонат натрия применяется исключительно в кулинарии.

Похудеть поможет ванна с содой

Однако способы похудения с помощью соды все-таки есть. Только принимать гидрокарбонат натрия надо не вовнутрь, а добавлять в воду, когда принимаешь ванну. Ежедневная горячая ванная (37-39 градусов Цельсия) с морской солью и содой – отличный способ релаксации. К тому же это способствует выведению токсинов из организма. А вместе с ними могут сойти и несколько лишних килограммчиков.

В воду также добавляют эфирные масла (лавандовое, апельсиновое, сандаловое, хвойное и другие). Курс СПА-терапии рассчитан дней на 10 (и лучше принимать ванну с содой через день). Поваляйтесь в воде до получаса, а потом просто протрите тело сухим полотенцем (без дополнительного ополаскивания водой), чтобы сохранить эффект.

Известно, что с появлением избыточного веса нарушается работа и не только пищеварительной системы организма. Полные люди часто подвержены заболеваниям сердечно-сосудистой системы, гипертонии, диабету. Перед тем, как начать курс СПА-терапии с добавлением соды, посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

Бикарбонат натрия, растворенный в воде, в конечном итоге может подействовать, но только в том случае, если одновременно вы будете следить за своим рационом и подвергать свое тело систематическим физическим нагрузкам. Не помешает и регулярно наведываться к диетологу.

Напомним, что состав бикарбоната натрия был получен специально для применения в приготовлении пищи. Поэтому, не стоит экспериментировать и использовать сомнительные способы, чтобы сбросить вес.